昨日とはうって変わってのアメです。。
あ＝＝今日はそんな感じです。
私はトゥデイは（ってキザｗｗ？？）今日はキツイ。。
老若男女のみなさんはいかがお過ごしですか。
本日は女の子らしくダイエット系のお話でも(笑）
運動嫌いな人にもお勧めなのが、ウォークフリーエアリーシェイプだと思ったりしたりするんです。。
私もかいむも、今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
食べ物とかは夕方に野菜餃子食べました。メチャ美味しかったけど、量が少なくて物足りなかった。
やばいかも(笑）ダイエットどころではないかもしれませんね。。
メロンパンにも目がないし、高級肉のステーキなんかは毎日でも全然大丈夫ｗｗヤバイですか？？
トンコツラーメンも好きなんで誘惑が多すぎｗｗ
どうしましょう。。でも自己管理が最も大事思ったりしたりするんです。
そんな食べるの大好きな自分ではあるけれど、それでも体重は4kgほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、エアロビガールを併用したらもっといいかもね。。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、うでが少し痛いです。
。
おしまい！！！
今日は
もう一生太らない！効果的なストレッチでカーヴィーボディを目指せをみました。
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